Month: December 2023

Brokula: je li dobra za vas? Nutritivne činjenice, dokazane zdravstvene dobrobiti (zasnovano na znanosti) Brokula je zdravo zeleno povrće s visokim udjelom vitamina, minerala i vlakana, ali malo kalorija. Mnogi ljudi brokulu svrstavaju u superhranu […]

Nisu zobene pahuljice, već kaša napravljena od zrne zobi – ona smanjuje krvni pritisak i rizik od raka debelog crijeva Zob ili ovas je jedna od najzdravijih žitarica na svijetu. Mi smo je neopravdano zanemarili, […]

Crna rotkva je u naučnom svijetu poznata kao veoma moćna namirnica, a ponosni je član obitelji kupusnjača. U kineskoj kulturi se smatra da ova zaboravljena namirnica paprenog okusa, zajedno s ostalim kupusnjačama poput kupusa, brokule i cvjetače, […]

Brojni su načini na koje vam list masline može doprinijeti boljem zdravlju. Najbolje je kada se koristi u obliku tinkture ili pak pripremate domaći čaj od lista masline. Najaktivniji spoj u listu masline, za kojeg se uglavnom i […]

Ponekad svi radije ostanemo kod kuće i pomognemo si nekim domaćim lijekovima, bez potrebe da odemo liječniku. Ti posjeti koštaju, oduzimaju vrijeme i ne daju uvijek očekivane učinke. Istraživači su otkrili da sljedeći prirodni lijek […]

Zbog prisustva kalijuma, patlidžan je namirnica koja se preporučuje za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Ovo povrće je bogato bioflavonoidima, koji odlično snižavaju krvni pritisak. A kad pritisak ne skače to će zauzvrat smanjiti opterećenje srca, poboljšati […]

Sara Gotfrid je ginekolog, predavač na fakultetu, naučna radnica sa 25 godina iskustva, a mi vam donsimo nene savete za mršavljenje “Starenje vas čini debelim, a vaša debljina vas dodatno čini starim – to je […]

Ljudi s najviše rizika za razvoj bubrežnih bolesti su oni s dijabetesom, visokim krvnim pritiskom ili genetskim predispozicijama Ovo su simptomi i znaci bolesti bubrega:     češća potreba za mokrenjem ili problem kontrolisanja mokrenja     […]

Ruski naučnik, profesor Hrist Mermerski, ima recept koji mnogi predstavljaju kao revolucionaran lijek. Tajna je u tome što ova smjesa čisti krvne žile, liječi srce, obnavlja imunitet, čisti jetru i bubrege. Takođe, poboljšava rad mozga i […]

Banane su ukusne i hranljive zahvaljujući idealnoj kombinaciji ugljeno hidrata i minerala poput kalijum i magnezijuma. Neki ljudi izbegavaju da konzumiraju zrele banane, ali nisu svesni kakve zdravstvene pogodnosti one donose. Leče zatvor Ovo voće sadrži balastne materije, […]