in Shin Jyutsu je drevna japanska vještina, umjetnost, filozofija i moćna alternativna medicina koja se bazira na šaki, odnosno prstima. Naučite vježbu i riješite se tegoba.

Kako se primjenjuje vježba?

1. Tokom vježbe pokušajte da se opustiti i skoncentrišete na tegobe koje imate. Dišite polako i duboko.

2. Suprotnom rukom uhvatite određeni prst i cijelog obuhvatite i stisnite cijelom šakom.

3. Zadržite položaj oko dvije minute. Osjetićete pulsiranje prsta, ali to je normalno.

4. Dišite ujednačeno i polako, kao da meditirate.

5. Za vježbu cijelog tijela, obradite svaki prst na šaki i na njemu se zadržite oko 3 minute.

PALAC

Organi: Stomak i slezena

Emocije: Tjeskoba, depresija i napetost, brige

Fizički simptomi: bolan stomak, problemi s kožom, glavobolja, nervoza

KAŽIPRST

Organi: Bubrezi i bešika

Emocije: Frustracije, strah, mentalno opterećenje

Fizički simptomi: Bolovi u zglobovima, bolovi mišića i leđa, zubobolja i problemi s desnima, zavisnost (o tabletama, cigareti, alkoholu i dr.), probavne smetnje.

SREDNJI PRST

Organi: Jetra i žuč

Emocije: Neodlučnost, ljutnja i bes, iziritiranost

Fizički simptomi: Problemi s cirkulacijom, menstrualne tegobe, problemi s očima i vidom, malaksalost, migrene i glavobolje.

DOMALI

Organi: Pluća i debelo crevo

Emocije: Negativnost, tuga, strah od odbijanja, žalost

Fizički simptomi: Probavne smetnje, zvonjenje u ušima, problemi s disanjem poput asme, dubinske promjene na koži.

MALI PRST

Organi: Srce i tanko crijevo

Emocije: Nesigurnost, nervoza, osjećaj manje vrijednosti

Fizički simptomi: Problemi s pritiskom, srčane tegobe, upala grla, nadutost, problemi s kostima i živčanim sistemom.

Izvor: nezavisne